Pola Tidur Dapat Menunjukkan Kepribadian Kamu, Penasaran?
Newsbee - Jakarta, Setiap orang memiliki pola tidur yang berbeda beda. Sebagian kesulitan tidur dimalam hari dan sementara itu sebagian nya lagi sangat mudah terlelap di malam hari. Dan ternyata, pola tidur dipengaruhi oleh kepribadian masing masing individu.
Menurut para peneliti dari Siberian Branch of the Russian Academy of Sciences meneliti 130 dari partisipan sehat di lab tidur. Sejumlah 54 diantaranya merupakan laki-laki. Partisipan tidak boleh tertidur selama 24 jam tanpan mengkonsumsi kopi atau alkohol.
Dalam waktu 24 jam, partisipan mengisi kuosiner tentang rasa mengantuk yang mereka miliki. Partisipan juga ditanya mengenai pola tidur, seberapa sadar dan seberapa aktif mereka pada minggu sebelumnya.
Setelah itu, para peneliti menganalisis tingkat energi serta laporan keaktifan partisipan pada minggu yang sebelumnya. Berikut ini ada 4 kelompok keprinbadian berdasarkan identifikasi para peneliti diantaranya :
1. Burung American Woodcock
Orang dalam kelompok ini juga tidak memiliki sebutan khusus. Namun, orang dalam kelompok ini selalu merasa mengantuk dipagi maupun sore hari. Sebanyak apapun kopi yang dikonsumsi, orang dalam kelompok ini tidak bisa secepat kelompok Hummingbird saat bekerja.
2. Burung Hantu
'Night Owls' atau 'evening people' merupakan sebutan bagi orang dalam kelompok ini. Mereka biasanya produktif pada siang haru, sore hari dan paling produktif pada pukul 18.00 malam. Biasanya kelompok ini sulit untuk bagun pagi dan tidak akan keluar hingga hari gelap.
Mahasiswa biasanya masuk kedalam kelompok ini. Mereka juga biasanya sering mengkonsumsi kafein. Selain itu, kelompok ini akan tidur 2 jam lebih lambat dibandingkan dengan kelompok Lark.
3. Burung Lark
Orang pada kelompok ini disebut dengan 'morning people' karena memiliki tingkat energi yang tinggi pada pagi hari dibandingkan malam hari. orang yang berada dalam kelompok ini biasanya selalu bangun pagi dan tidur tidak terlalu malam. orang yang berada diatas umur 60 tahun biasanya masuk kedalam kelompok ini. Biasanya mereka juga suka sekali banyak bicara.
4. Burung Hummingbird
Tidak ada sebutan khusus untuk orang dalam kelompok ini, Namun orang orang yang berada dalam kelompok ini biasanya selalu memiliki energi yang baik dan merasa cukup dengan waktu tidur 7,5jam. Dan anda juga akan berpikir bahwa orang dalam kelompok ini terlalu cepat dalam menyelesaikan pekerjaan tetapi itulah mereka.
Kelompok burung Hummingbird dan American Woodcock tidak menunjukkan perbedaan waktu tidur dan bangun tidur. Untuk waktu tidur dua kelompok ini biasanya diantara kelompok burung Lark dan Burung Hantu.
Tidak ada komentar